游客自行提前120分鐘到達深圳機場乘航班起飛前往西寧，（參考航班GJ8683 06:15/11:10,HU7784 06:45/12:10，CZ3213 08:25/13:45時間為參考時間，以實際出票時航班為準），抵達后入住酒店休息。

西寧市區(qū)統(tǒng)一集合出發(fā)前往青海湖，途中穿過海藏咽喉湟源峽，翻越赤嶺【日月山】，之后赴往【青海湖二郎劍景區(qū)】，青海湖被評為“中國最美的湖泊”，湖畔大片整齊如畫的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，芳香四溢；那碧波萬頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩。之后前往【金銀灘大草原】感受王洛賓先生《在那遙遠的地方》歌中情懷，之后乘車返回西寧，抵達后前往西寧火車站乘坐火車（參考車次：Z917 14:05,Z21 15:21,Z265 19:45,Z6811 20:15,Z165 21:32）前往圣地拉薩。 

途經(jīng)格爾木后，列車繼續(xù)前行途經(jīng)青藏線（天路之旅）精華部分，途中經(jīng)過：青藏鐵路二期起點南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護區(qū)、沱沱河（長江源頭紀念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木錯湖、那曲、羊八井；晚到達拉薩；祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游車赴酒店，到達后下塌賓館休息，適應(yīng)高原性氣候（拉薩海拔約3650米）入住酒店。

上午游覽西藏的標志性建筑——【布達拉宮】（游玩時間約1小時）。布達拉宮建于公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩時間約40分鐘）。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。   

早餐后前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，車行共約8小時)， 日多公安檢查站(查驗證照、公安備案表)， 抵達【米拉雪山山口】(停留10分鐘,拍攝雪山風景)掛經(jīng)幡祈福，后乘車 抵達工布江達縣,午餐后繼續(xù)前往林芝(工布江達距離八一鎮(zhèn)約130公里,車行約3小時)，前往參觀【巴松措】（游覽約1小時）巴松措位于距林芝地區(qū)工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖和圣地。雖然巴松錯深藏在交通閉塞、遠離城鎮(zhèn)的山溝里，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區(qū)最早為人所知的風景區(qū)之一。 晚餐后入住酒店！  

早餐后前往林芝特色景點【苯日神山風景區(qū)】(約2.5小時），苯日神山臥于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景區(qū)內(nèi)有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河風光帶、世界古桑王、曲覺沃寺等景點，漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。之后前往【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（約3小時）大峽谷與布達拉宮、珠穆朗瑪峰并稱為西藏三大世界級旅游資源。自二十世紀末她被發(fā)現(xiàn)為世界上最大的峽谷后，乘坐觀光車游覽大峽谷，觀中國最美雪峰—【南迦巴瓦峰】，一窺地球之心的奧秘是為西藏旅游之重。參觀完后返回林芝八一，晚餐后入住酒店休息。 

早餐后林芝出發(fā)前往【西藏民俗第一村】（約1小時）西藏民俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。景區(qū)由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現(xiàn)。景區(qū)還有著名景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。抵達拉薩后入住酒店休息。

早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】（30分鐘），羊卓雍措，簡稱羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水。羊卓雍錯湖光山色，景色如畫，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區(qū)，周圍 還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍天融為一體，讓人流連忘返。 后前往【五彩金幡藏草宜生】（游覽不少于60分鐘）五彩經(jīng)幡藏草宜生，坐落于拉薩市著名的神山之一，根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達瓦節(jié)，拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經(jīng)幡藏草宜生進行開光加持，西藏五彩經(jīng)幡藏草宜生是中國第一家在西藏冬蟲夏草產(chǎn)地，海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業(yè)。在冬蟲夏草的高效利用方面，我公司的生產(chǎn)技術(shù)和工藝都處于世界領(lǐng)先水平。我公司占地面積達80余畝，是西藏自治區(qū)唯一獲得國家GMP認證的冬蟲夏草生物科技企業(yè)，其冬蟲夏草等系列產(chǎn)品年生產(chǎn)量達30噸。參觀完后返回拉薩，晚餐后入住酒店休息。